Criador

Joseph Pilates

Pilates é um sistema completo de exercícios criado na década de 20 pelo alemão Joseph Pilates. Utilizando exercícios em aparelhos e equipamentos que atendem à necessidade dos praticantes, o método destaca-se pela integração do corpo, mente e espírito. É considerado por especialistas e praticantes como o método mais eficiente de condicionamento físico da atualidade assista ao video ao lado para uma pequena historia animada sobre Joseph Pilates.